Здоровье

More

8 причин сонливости и хронической усталости

  • February 14, 2022

Хроническая усталость обычно указывает на нехватку отдыха, но также может быть признаком некоторых заболеваний, таких как анемия, диабет, изменения щитовидной железы или даже депрессия. Человек чувствует себя...

More

Как научиться медитировать: 5 простых шагов

  • February 13, 2022

Медитация — это метод релаксации, позволяющий достичь состояние спокойствия и расслабления с помощью определенной позы и методов концентрации внимания. Медитация имеет ряд преимуществ, таких как снижение...

More

5 советов, как добиться правильной осанки

  • February 13, 2022

Правильная осанка улучшает качество жизни, предотвращает боли в спине и травмы позвоночника. Кроме того, правильная осанка помогает избежать серьезных проблем со здоровьем, таких как межпозвоночная грыжа,...

More

10 полезных свойств зеленого чая

  • February 13, 2022

Зеленый чай готовят из листьев растения Camellia sinensis. Он богат антиоксидантами, такими как флавоноиды и катехины, которык помогают предотвратить преждевременное старение, диабет и некоторые виды рака....

More

Пилатес: вся польза для здоровья

  • February 13, 2022

Пилатес— это система упражнений, которые могут выполнять люди всех возрастов. Пилатес может принести много пользы для здоровья— развитие координации движений, повышение гибкости и подвижности, улучшение баланса и...

More

15 преимуществ бега для здоровья

  • February 13, 2022

Бег приносит много пользы для здоровья – помогает снизить вес, уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Бег на свежем воздухе дарит возможность бегать в любое время суток, в...

More

Как повысить иммунитет

  • February 11, 2022

Когда дело доходит до здоровья, всегда уделяется большое внимание укреплению защитных сил организма. Все хотят знать: что делать, чтобы повысить иммунитет? Как правило, люди ищут два основных пути: использование...

More

Вредны ли электронные сигареты для здоровья?

  • February 11, 2022

Электронные сигареты стали популярны среди молодежи, несмотря на то, что они совсем не безвредны, как многие думают. Стоит рассказать о скрытых опасностях использования электронных сигарет.  Как работают...